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牛皮癣最好的治疗方法:减少发病率

类型:牛皮癣最好的治疗方法 加入时间:2012-8-3 返回列表

  牛皮癣最好的治疗方法怎样减少牛皮癣的发病率:
  一、保持好心态
  一种想法出现,身体会随之发生一连串的生化反应。积极的态度会提高一氧化氮的水平,让神经递质得到平衡,免疫力得到改进。
  二、睡眠要充足
  “每天睡上8个小时,绝对让你少生病。”诺斯鲁普说,碰枕头就着而且整夜睡得好的人,更不容易感冒。睡眠好,代谢水平上升,能迅速地恢复免疫力。
  三、社会交往要广泛
  当人们受到病毒侵袭的时候,一些人格因素会对感冒起到抵抗作用。与内向型人相比,外向型人感冒几率更低,这是因为社会交往会增强机体的抵抗力。社会交往多的人患心脏病的少,寿命也更长。
  四、可调整呼吸,学习冥想
  冥想训练会让人们的神经系统更平静,有助于释放压力,调节睡眠,增强抵抗力。


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